【わかめ レシピ】つくれぽ最新人気ランキングTOP20！殿堂入りレシピを中心にご紹介

• キャベツ：3枚くらい？
• 乾燥カットわかめ：大1
• ★美味しい塩：少々
• ★ごま油：大1
• ★醤油：小1くらい
• ★煎りゴマ：好きなだけ

• えのき：1袋
• 乾燥わかめ：1握り
• マヨネーズ：大さじ2
• 醤油：小さじ1
• 鶏がらスープ粉末：小さじ2
• ごま油：小さじ1

• きゅうり：1本
• カットわかめ：5g
• ツナ缶：小1缶
• *酢：大匙2
• *醤油：大匙1.5
• *砂糖：大匙1
• 胡麻油：少々

• キュウリ：1本
• カニカマ：40グラム
• 乾燥カットわかめ：大さじ1
• ☆酢：大さじ1・1/2
• ☆砂糖：大さじ1
• ☆醤油：小さじ1
• ☆おろし生姜（チューブOK）：小さじ1/3
• 塩：適量

• きゅうり：2本
• 乾燥ワカメ：ひとつまみ
• 塩：適量
• お酢：大さじ2
• 砂糖：大さじ2

• プレーンヨーグルト：約150グラム
• 乾燥ワカメ：適量

• ※コンソメ（キューブ）：1個
• ※水：2カップ
• ※おろしニンニク：1/2かけ
• ※酒：大さじ1
• ※塩胡椒：少々
• ※ごま油：小さじ1
• 白ネギ（みじん切り）：1/4本
• ゴマ：小さじ1
• カットワカメ：小さじ山盛り1杯～

• 米：2合
• 塩：小さじ1
• 料理酒：大さじ1
• みりん：大さじ1
• カットわかめ（乾燥わかめ）：4g（大さじ山盛り2くらい）
• 炒りごま（白）：お好みで

• 卵：2個
• ワカメ：適量
• 白ごま：適量
• ●水：４カップ
• ●顆粒中華だし：大さじ１
• ●塩：小さじ1/4
• ●ごま油：大さじ1/2
• ●こしょう：少々

• 塩蔵ワカメ（乾燥でも）：お好きな量
• ちりめん（しらすでも）：ひとつかみ
• すだち（レモンでも）：1/2個～1/4個
• 貝割れ（あれば）：1/4パック

• 白菜：1/4個
• わかめ：白菜の1/3
• ★めんつゆ・酢・ごま油：各大さじ2
• ★すりおろしショウガ：適量
• ★ごま・一味唐辛子：適量

• お好きなサラダ：ひと皿
• ワカメ：ひとつまみ
• 水：適量

• キュウリ：2本
• 乾燥ワカメ：3g
• トマト：1個
• 生姜すりおろし：小さじ1
• 砂糖：大さじ2と2分の1
• 酢：大さじ2と2分の1

• だし汁：適量
• お味噌：適量
• なめこ：1袋
• わかめ（乾燥）：ひとつかみ

• 木綿豆腐：約200g
• 乾燥ワカメ：大さじ1強
• ハム（他にカニカマ等でも）：5枚・（5本）
• オリーブオイル：大さじ1
• レモン汁：小さじ1〜
• 塩：少々 ※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。
• 黒胡椒：約3振り

■ ◆和風アレンジ◆

• ハム→ 鰹節・桜海老：3g～5g
• オリーブオイル→ 胡麻油：大さじ1
• 白だし等：小さじ1～

• 玉ねぎ（新玉ねぎの場合は、工程❻参照）：1/2玉 （100〜120g）
• 乾燥わかめ：2g弱（生わかめの場合は15g程度）
• マヨネーズ：大さじ1
• しょうゆ：小さじ1
• すりごま：小さじ1〜お好みの量
• かつおぶし：1g（少量パック1/2袋程度）

• 鶏ささみ：100g
• 乾燥ワカメ：2g
• きゅうり：1/2本
• ●ゴマ油：大1
• ●酢：大1
• ●しょうゆ：小1
• ●砂糖：小1.5
• ●すりごま：大1

• もやし：1袋
• 乾燥ワカメ：大さじ2
• カニカマ（なくても）：5本
• ●醤油：大さじ1～
• ●ごま油、中華味：各小さじ1
• ●ゴマ：たっぷり
• ●ニンニク（摩り下ろし）：1カケ

• 米：2合
• 乾燥わかめ：大さじ3（5g）
• ☆和風だしの素：小さじ1
• ☆塩：小さじ1
• 白ゴマ：適量

• きゅうり：2本
• 乾燥わかめ：大さじ3
• カニかま：5本（お好きなだけ）

■ ＊＊甘酢＊＊

• 酢：大さじ3
• しょうゆ：大さじ1
• 砂糖：大さじ1
• だし汁：大さじ2
• 塩：ひとつまみ