【ツナ サラダ レシピ】つくれぽ最新人気レシピランキング！殿堂入りレシピを中心にご紹介

• さつまいも（中）：2個（皮を剥いて200グラム程）
• ツナ：1缶
• たまねぎ：1/4個
• マヨネーズ：大3〜4
• 鶏がらスープの素：小1

• ブロッコリー：1房
• 玉ねぎ小：1/5コ
• にんじん：3cmほど
• ツナ缶：1缶
• ★すりごま：大さじ3
• ★マヨネーズ：お好きなだけ
• ★コーン（あれば）：お好きなだけ

• 白菜：1/2株（小さめ）
• ツナ缶：1缶
• 塩：大さじ１
• ☆すり胡麻：大さじ１～２（お好み）
• ☆めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ２

• 小松菜：約10株
• ツナ缶：1缶（80g）
• ★塩昆布：大さじ大盛り1～
• ★レモン汁：～大さじ1/2
• ★コショウ：少々

• うどん：2玉
• ●ツナ：1缶
• ●マヨネーズ：大さじ2
• ●醤油：小さじ1
• めんつゆ：一人分→大さじ2

■ 以下参考までに♪お野菜やトッピングはお好みで♪

• レタス：2〜3枚
• トマト：1個
• きゅうり：1/2本
• 揚げ玉：適量
• かつお節：適量
• 刻み海苔：適量
• 万能ねぎ：適量
• マヨネーズ：適量

• じゃがいも：2つ
• たまねぎ：半分
• ツナ缶：80グラム
• しょうゆ：大さじ2
• マヨネーズ：大さじ2
• 酢：大さじ1
• すりごま：適量
• 黒胡椒：適量

• ゴーヤ：半本
• ツナ：一缶
• 玉ねぎ：半個
• 塩：小さじ半分
• マヨネーズ：大2〜3
• レモン汁：小さじ1

• 大根：太いところで6cmほど
• きゅうり（大根だけでもきゅうりだけでもおいしいです）：1本
• ツナ缶：1缶
• マヨネーズ：大さじ２
• ぽん酢醤油：大さじ１
• 黒胡椒：適量
• すりごま：適量
• 塩（塩もみ用）：小さじ1/2ほど

• マカロニ：100g
• ツナ：1缶
• コーン：1/2缶（60g）
• きゅうり：1本
• マヨネーズ：大さじ5〜6
• 粉チーズ：大さじ1と1/2
• 砂糖：小さじ1/2
• 塩こしょう：少々

• 【乾燥はるさめ】：100g
• 【白菜】：1/4株
• 【にんじん】：1/2本
• 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】：1缶【80g】
• 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】：各 大匙2
• 【★オイスターソース】：大匙1
• 【★胡椒】：少々

• ブロッコリー：1株
• ツナ缶：80g
• ☆　マヨネーズ：大さじ 2
• ☆　ポン酢：大さじ 1
• ☆　すり胡麻：大さじ 1
• ☆　ごま油：小さじ 1
• 粗引き黒胡椒：適宜

• 豆苗：1袋
• ◎ツナ缶：1缶（70g）
• ◎醤油：小さじ2〜大さじ1杯
• ◎白いりごま：大さじ1杯
• ◎米酢：小さじ1杯
• ◎胡麻油：小さじ1杯
• 岩塩：少々
• 黒粒胡椒：少々

• ほうれん草：1束
• 芽ひじき（戻したもの）：大さじ4～5
• ツナ：1缶
• コーン：大さじ3～4
• ★マヨネーズ：大さじ3～4
• ★しょう油：小さじ1
• ★すり胡麻（白）：小さじ1
• ★砂糖：小さじ1/2

• カブ：3個（大きいもの）（小さい蕪なら5～6個）
• ツナ：1缶
• 醤油：小さじ1/2～
• ほんだし（和風だし）：小さじ1/2
• 塩・胡椒：少々
• マヨネーズ：大さじ3ぐらい
• 白ごま（無くても可）：大さじ1強

• パプリカ（赤、黄、オレンジ）：各1コ
• ∟　塩：小さじ1＋1/2
• ツナ缶：1缶（80g）
• 酢：大さじ3
• 砂糖：ひとつまみ

• うどん（冷凍）：1玉
• ツナ缶：1/2缶
• レタス：適宜
• ☆マヨネーズ：大さじ3
• ☆めんつゆ（ストレート）：大さじ3
• ☆すりごま：大さじ1
• 花かつお：適宜

• レンコン：300g～400g
• ツナ：1缶
• マスタード：大さじ1～2（お好みで）
• マヨネーズ：ツナと同量
• 麺つゆ：大さじ2

• 水菜（大きい束で）：2束
• ツナ：1缶
• マヨネーズ：大さじ1
• ぽん酢：大さじ1
• ごま油：小さじ1

• 冷凍枝豆（塩味付）：150g
• ひじき（乾燥）：約大さじ1強
• ツナ：1缶（80g）
• マヨネーズ：大さじ1
• すりゴマ：大さじ1
• めんつゆ：小さじ2〜
• ゴマ油：小さじ1

• 白菜：1/4
• 砂糖：大1
• ごま油：チョロっと
• すりゴマ：たっぷり
• ツナ缶：1缶
• かつおぶし：たっぷり
• ポン酢：チョロっと
• マヨネーズ：お好みで