【ツナ そうめん レシピ】つくれぽ最新人気レシピランキング！殿堂入りレシピを中心にご紹介

• トマト：1個
• ツナ：ツナ缶小1個
• ごま油：小さじ1
• 大葉：5枚くらい
• 市販の麺つゆ：適量

• そうめん：2束
• 人参：2～3cm分
• ピーマン：1個
• 玉ねぎ：1/2個
• ツナ缶：1缶
• ごま油：大さじ2
• めんつゆ：大さじ2
• かつお節：適量
• 白いりごま：少々

• 素麺：1束
• 卵：1個
• ツナ：1/2缶
• めんつゆ（濃縮タイプ）：適量
• 刻み海苔：お好みで

• そーめん：4束
• ニラ：適宜
• 玉ねぎ：1/2個
• にんじん：1/4本
• ツナ缶：1缶
• 塩コショウ：適量
• 顆粒だしの素：少々
• ゴマ油：少々
• きざみネギ：少々

• そうめん：200g
• ツナ缶（ノンオイル）：小1缶（約70g）
• トマト：大1個（約200g）
• 純正ごま油：大さじ2
• めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2
• すりごま（白）：大さじ2

• 素麺：2束
• トマト：1個
• きゅうり：1/2本
• ツナ缶：1缶
• ごま油：小2
• 大葉（なくても可）：2枚
• 胡麻：適量
• めんつゆ：適量
• ラー油（なくても可）：適量

• そうめん：100g
• サニーレタス：1枚
• ミニトマト：2、3個
• ツナ缶：1/2
• めんつゆ2倍濃縮：お好みで
• マヨネーズ：お好みで

• はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」（50gパウチ）：1袋
• はごろもフーズ「シャキッと！コーン」（190g缶）：1/2缶
• にんじん：中1本
• そうめん（乾）：100g
• サラダ油：大さじ1
• 卵：1個
• 小ねぎ（小口切り）：2本

■ 【A】

• サラダ油：大さじ1
• めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2
• 塩：小さじ1/2
• こしょう：少々

• はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」（50gパウチ）：1袋
• はごろもフーズ「シャキッと！コーン」（190g缶）：1/2缶
• にんじん：中1本
• そうめん（乾）：100g
• サラダ油：大さじ1
• 卵：1個
• 小ねぎ（小口切り）：2本

■ 【A】

• サラダ油：大さじ1
• めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2
• 塩：小さじ1/2
• こしょう：少々

• そうめん：3束（150g）
• ツナ缶（オイル漬け）：1缶（70g）
• キャベツ：100g
• 卵：2個
• ヤマキ「割烹白だし」：大さじ1と1/2
• サラダ油：大さじ2
• ヤマキ「氷熟マイルド削り」：適量

• そうめん：100g
• ツナ缶：1／2缶
• マヨネーズ：大さじ2
• これ！うま！！つゆ：大さじ1
• わさび：3~4センチ
• 黒コショウ：適量
• 砂糖：小さじ1／3
• きゅうり：1／2本
• きざみ海苔：適量
• ★味変でお酢