【サラダ レシピ】つくれぽ最新人気レシピランキングTOP30！殿堂入りレシピを中心にご紹介

• 白菜：1/4カット
• かつお節：（小分けタイプ）2袋
• ●和風だしの素：大さじ1
• ●砂糖：大さじ1
• ●塩：小さじ1/3程度
• マヨネーズ：大さじ2.5～3
• すり胡麻：大さじ1

• じゃがいも：3～4個（400g）
• 卵（ゆで卵）：2個
• きゅうり：1本
• にんじん：3～4cm
• 玉ねぎ：小 1/4個
• ★塩（茹でる時）：小さじ1～
• ☆お酢：小さじ2～3
• マヨネーズ：大さじ4～
• こしょう：少々

■ マヨネーズ、（下味効果で）少なめでも美味です♪

■ お酢は、お好みで「寿司酢」を使っても美味です♪

• もやし：1袋
• きゅうり：1本
• ハム：4枚
• ☆醤油：大さじ2
• ☆酢：大さじ2
• ☆砂糖：大さじ1
• ☆ごま油：大さじ1
• ☆塩こしょう：少々（5振り程）

• キャベツ：大きめの葉6～7枚
• ゆで卵：3個
• ハム：4枚
• ●塩：小2分の1
• ●しょうゆ：小1
• ●ごま油：大1
• ●にんにくチューブ：3センチほど
• ●マヨネーズ：大2
• ●すりごま：大1

• 春雨：40〜50g
• きゅうり：1本
• 卵：1個
• ハム：4枚
• ●醤油：大さじ1と1/2
• ●酢：大さじ1と1/2
• ●砂糖：大さじ1と1/2
• ●ごま油：大さじ1と1/2
• ●鶏ガラスープ（顆粒）：小さじ1
• 白いりごま：適量

• 大根：1/4～1/2本
• ●しょうゆ：大さじ2
• ●ごま油：大さじ2
• ●酢：大さじ2
• ●みりん：小さじ1
• ●砂糖：小さじ1
• ●すりごま：大さじ1
• 鰹節：1パック
• もみのり：ひとつかみ

• かぼちゃ：4分の1
• コンソメ：キューブ型1個（顆粒・粉末は4～5g使用）
• パセリ（あれば）：適量
• マヨネーズ：大さじ2～
• 塩、コショー：少々

• キャベツ：3枚くらい？
• 乾燥カットわかめ：大1
• ★美味しい塩：少々
• ★ごま油：大1
• ★醤油：小1くらい
• ★煎りゴマ：好きなだけ

• キャベツ：120gくらい
• 納豆（付属のタレと辛子も）：1パック
• 海苔：大1枚
• 麺つゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2弱
• マヨネーズ：大さじ1〜

■ お好みで足す材料

• 追加で入れる辛子：チューブ2センチ程度
• 卵黄や温玉など：1個
• 海苔（飾り用）：適量

• ごぼう：1本
• にんじん：1/2本

■ ごまだれ

• ●マヨネーズ：大さじ3
• ●すりごま：大さじ3
• ●砂糖：大さじ1
• ●酢：大さじ1/2
• ●醤油：小さじ1/2

• 水菜：1/2束
• 竹輪：2本

■ 和え衣

• ☆絹ごし豆腐：150ｇ
• ☆白だし（ヤマキ割烹白だし推奨）：大さじ1～1.5
• ☆砂糖：小さじ1～2
• ☆白すりごま：大さじ2
• ☆ごま油：小さじ2
• ☆おろし生姜：小さじ1
• 白ごま（仕上げ用）：少々

• きゃべつ：150g〜160g
• コーン：1/2缶
• ハム：4枚
• ●マヨネーズ：大さじ2
• ●酢：小さじ1
• ●砂糖：小さじ1/2

• オイスターソース：大さじ1杯
• マヨネーズ：大さじ3杯
• すりごま：大さじ2杯半
• 大根：1/3本
• ＊キャベツでもいいよ♪：1/3玉

• もやし：1袋（200g）
• ハム：3～4枚
• ●めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2弱
• ●マヨネーズ：大さじ1
• ●レモン汁：小さじ1
• ●炒り胡麻：適量

• トマト：1個
• きゅうり：1本
• 塩：ひとつまみ

■ ドレッシング

• ☆ねぎ：2分の1本
• ☆すりごま：大さじ2
• ☆めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2
• ☆ゴマ油：大さじ1
• ☆砂糖：ひとつまみ

• 緑豆春雨：30g（もどさないで）
• にんじん：3cm（千切り）
• きゅうり：1/2本（千切り）
• ベーコン（ハム）：2枚（千切り）
• ＊砂糖：大さじ1と1/2
• ＊しょうゆ：大さじ2弱
• ＊酢：大さじ2
• ＊ごま油：大さじ1弱
• ＊水：110cc
• すりごま：たっぷりと

• かぼちゃ：1/4個（300gくらい）
• サラダ油：適量

■ （ドレッシング）

• ・玉ねぎ（すりおろす）：25g
• ・酢：大1.5
• ・砂糖：大1
• ・塩：小1/2
• ・粗引き胡椒：適量（多目が美味しい）
• ・ベーコン：1枚

• 人参：2本
• ●酢：大さじ5
• ●オリーブオイル：大さじ2
• ●黒砂糖：大さじ1/2
• ●塩：少々
• ●黒胡椒：少々

• かぼちゃ：1/3個
• 塩コショウ：コツ参照
• きゅうり：半本
• ○酢：小さじ1/2
• ○砂糖：少々
• マヨネーズ：大さじ１ほど

• トマト：1個
• 胡瓜：1本

■ ☆中華ダレ

• 醤油：大さじ1
• 米酢：小さじ1
• 砂糖：小さじ2
• ごま油：小さじ1と1/2
• 白ごま：適量

• キャベツ：小ぶりのもの1/2個
• にんじん：1/3本
• ●酢：大さじ3
• ●砂糖：小さじ1
• ●塩：小さじ1/2
• ◎マヨネーズ：大さじ4～5
• ◎塩：少々
• ◎ブラックペッパー（粗びき）：少々

• さつまいも（中）：2個（皮を剥いて200グラム程）
• ツナ：1缶
• たまねぎ：1/4個
• マヨネーズ：大3〜4
• 鶏がらスープの素：小1

• ブロッコリー：大1株
• 卵：2個
• マヨネーズ：大さじ3～4
• マスタード：小さじ1～2
• 塩：適量
• ブラックペッパー：適量

• じゃがいも：中3〜4個
• オリーブオイル：小さじ1
• ベーコン：80〜100g
• 玉子：2個
• マヨネーズ：大さじ6〜8
• 塩：調節分
• こしょう：たっぷり

• ほうれん草：1束（8～10株）
• 卵：2個
• ★中華だし・ごま油・酢：各小さじ1～
• ★砂糖：小さじ1/2
• ★コショウ・ゴマ：適量

• キャベツ：5～6枚
• 人参：1/2本
• 塩：小さじ1/2くらい
• レモン汁：大さじ1と1/2
• ●マヨネーズ：大さじ3
• ●牛乳：大さじ1
• ●ハチミツ：小さじ1～

• ブロッコリー：1房
• 玉ねぎ小：1/5コ
• にんじん：3cmほど
• ツナ缶：1缶
• ★すりごま：大さじ3
• ★マヨネーズ：お好きなだけ
• ★コーン（あれば）：お好きなだけ

• 白菜：1/2株（小さめ）
• ツナ缶：1缶
• 塩：大さじ１
• ☆すり胡麻：大さじ１～２（お好み）
• ☆めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ２

• 春雨またはマロニー：乾燥100g
• きゅうり：2本
• 塩：小さじ1弱
• ハム：50g
• 卵：1個

■ 【合わせ調味料】

• 砂糖：大さじ3
• 酢：大さじ5
• しょう油：大さじ3
• 紛末鶏がらダシ：小さじ1
• ごま油：大さじ2
• ラー油（お好みで）：小さじ1/2弱

• かぼちゃ：1/4個
• マヨネーズ：大さじ2
• ヨーグルト：1個（80g）
• レーズン：45g