【豆苗 レシピ】つくれぽ最新人気ランキングTOP30！殿堂入りレシピを中心にご紹介

• 豆苗：1袋
• ◎ツナ缶：1缶（70g）
• ◎醤油：小さじ2〜大さじ1杯
• ◎白いりごま：大さじ1杯
• ◎米酢：小さじ1杯
• ◎胡麻油：小さじ1杯
• 岩塩：少々
• 黒粒胡椒：少々

• 豆苗（とうみょう）：100g
• 純正ごま油：大さじ2
• 卵：4個

■【A】

• しょうゆ：大さじ1
• 酒：大さじ1
• オイスターソース：小さじ2
• 砂糖：小さじ1

• 豚肉（バラ肉か豚切り落とし）：300gほど
• 豆苗：1パック

■ たれ

• 醤油：大さじ1
• 酢：大さじ1
• 鶏がらスープの素（顆粒）：小さじ1
• ゴマ：小さじ1
• ラー油（あれば）：2滴ほど

• 豆苗：1袋
• 人参：40g
• ◎塩昆布：15g
• ◎白いりごま：大さじ１杯
• ◎胡麻油：大さじ１杯
• ◎米酢：大さじ1杯
• 岩塩・黒粒胡椒：少々

• 豆苗：60g
• 豚バラ肉薄切り：150g

■ 合わせ調味料

• 酒：大さじ1
• 砂糖：小さじ2
• しょう油：大さじ1
• オイスターソース：小さじ2

• 豆苗：1袋
• 油揚げ：1枚
• ＊だし汁：200cc
• ＊砂糖：小さじ1～2
• ＊みりん：大さじ1
• ＊しょうゆ：大さじ1.5～2

• 豆苗：1袋
• ニンニク：2片
• 胡麻油：大1
• ☆紹興酒（または酒）：大1
• ☆鶏がらスープ粉末：小2/3
• ☆塩：少々
• ☆胡椒：少々

• もやし：1袋
• 豆苗：1袋
• わかめ：小さじ大盛り1
• 鶏ガラスープの素：小さじ1.5
• 蜂蜜（砂糖でも）：小さじ1/4（砂糖の場合はちょっと多めに）
• 塩：ひとつまみ
• ごま油：細く一周まわしかけ
• すりごま：適量

• 豆苗：1/2束
• 人参：1本
• シーチキン：1缶（75g）
• ごま油：大さじ1/2
• 鶏ガラスープの素：小さじ1/2~
• 水：大さじ2くらい
• 塩コショウ：適宜

• 豆苗：1パック
• 卵：3個
• サラダ油：大さじ1
• ごま油：適量
• しょうゆ：小さじ2
• 酒：小さじ2
• オイスターソース：小さじ1
• 砂糖：小さじ1

• 豆苗：1パック
• 春雨（乾燥）：40g
• ◆卵：2個
• ◆鶏がらスープの素：小さじ2分の1
• ツナ缶：3分の1～2分の1
• ベーコン：1枚
• ★水：大さじ2
• ★白だし：大さじ1
• ★胡麻油：小さじ2
• 胡椒・ガーリックパウダー・胡麻：適量
• 塩：適宜

• 豆苗：1袋
• 人参：1本
• ★麺つゆ（2倍濃縮）：大さじ3
• ★すり胡麻（白）：大さじ1
• ★炒り胡麻（白）：大さじ1/2

• 豆苗：1袋
• 豚バラスライス：100g
• 酒：大さじ1
• 塩・コショウ：適量
• ポン酢：好きなだけ

• もやし：1袋（200g）
• 豆苗：1袋
• 卵：3個
• ☆酒：大さじ1
• ☆中華だし（シャンタンDX）：小さじ1強
• ☆醤油：小さじ1強
• ☆砂糖：少々
• ☆こしょう：適量
• ごま油：少々

• ベーコン（長いもの）：5枚
• 豆苗：1パック
• しめじ：1大1パック（200g）
• 酒：大さじ1/2
• ☆砂糖・塩・醤油：各小さじ1/2

• エバラ生姜焼のたれ：大さじ2
• 豚バラ肉（薄切り）：6枚（約200g）
• 豆苗：1パック（約100g）
• もやし：1/2袋（約100g）
• 塩：少々
• こしょう：少々

• ミツカン 金のつぶ® パキッ！とたれ™ とろっ豆™：1パック
• 豆苗：50g
• 木綿豆腐：150g
• 塩：1.5g

• 鶏もも肉：200g
• ●酒：少々
• ●塩：少々
• 豆苗：1袋
• ◎しょうゆ：大さじ2
• ◎酒：大さじ1
• ◎はちみつ：大さじ1
• 片栗粉：適量
• 黒こしょう：たっぷりめ
• サラダ油：少量

• 豚肉（豚バラが一番巻きやすいですが、我が家では節約のため、豚コマをチョイス。お好みで変えてください）：300g
• もやし：一袋
• 豆苗：一株

■ 調味料

• 醤油：大さじ３
• 白ゴマ：大さじ１
• 中華スープの素：大さじ1/2
• ラー油：大さじ1/2

• 豆苗：１袋
• めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ２
• 水：小さじ１
• 砂糖：少々
• ツナ缶（オイル漬け）：1/2缶

• 大根（大）：1/2本（850g）
• 豚バラ肉：200〜300g
• 白ワイン（なければ酒）：50ml
• 水：550ml
• ●ゴマ油：大さじ1
• ●鶏がらスープの素（顆粒）：大さじ1
• ●醤油：大さじ3
• ●砂糖：小さじ1/2
• ●塩：小さじ1/2
• ●おろしニンニク（チューブ）：2cm
• ●おろし生姜（チューブ）：2cm
• 豆苗：1/2パック（お好みで）
• すりごま：大さじ1

• 豆苗：1袋～2袋
• ツナ缶：1缶
• マヨネーズ：全体に行き渡るほど

• 豆苗：1袋
• 油揚げ：1枚
• 韓国海苔（または焼き海苔）：1パック

■【A】

• めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1と1/2
• ごま油：大さじ1
• 白すりごま：大さじ1

• 豆苗：1袋
• 溶き卵：2個分

■【A】

• 「丸鶏がらスープ」：適量
• 水：3カップ

■【B】

• 水：適量
• 片栗粉：適量

• 豆苗：1袋
• もやし：1袋200g
• 豚肉（しゃぶしゃぶ用）：120g

■ ポン酢だれ

• ポン酢：大さじ4
• ごま油：大さじ1/2
• すりごま：大さじ1と1/2
• 味の素：少々

■ 仕上げに

• いりごま：適量

• 豆苗：1袋
• ハーフベーコン：4、5枚
• にんにくチューブ：1cm
• ウェイパー：小さじ1/2
• ごま油：大さじ1

• 豆苗：1束
• ゆで卵：1個
• お醤油：小さじ1/2～1
• 塩こしょう：適量
• マヨネーズ：適量
• かつおぶし：適量

• 豆苗：2パック
• ちくわ：2本
• ごま油：大さじ１
• オイスターソース：大さじ１
• 塩コショウ：少々

• もやし：2袋（400g）
• 豆苗：1束
• ◎ごま油：大さじ1
• ◎シーチキン：1缶（100g）
• ◎鶏がらスープの素：小さじ1
• ◎塩コショウ：少々

• 鶏ささみ：2枚
• 豆苗：1袋
• 酒：小さじ1
• ★ごま油：大さじ2
• ★ポン酢：大さじ2
• ★塩：少々