【明太子レシピ人気1位】つくれぽ殿堂入り最新人気ランキングTOP30！

■ 明太子ソース

• ●明太子：60g～
• ●バター：30g
• ●牛乳：大さじ2
• ●生クリーム：大さじ2
• ●醤油：大さじ1
• パスタ：180g
• トッピングに刻み海苔や大葉：適量

• パスタ：200g
• 辛子明太子（薄皮を除く）：60g～
• バター（室温）：30g
• ○生クリーム：160cc
• ○マヨネーズ：小さじ2
• 塩、または昆布茶 等：適量
• 大葉（千切り）：適量
• きざみ海苔：適量
• ブラックペッパー：適量

• 糸こんにゃく：1袋（250グラム）
• 辛子明太子：小1/2腹（大さじ3）
• ごま油：大さじ1
• めんつゆ：大さじ1､5
• たかの爪（小口切り）：お好みで 少々
• きざみねぎ（あれば）：少々

• パスタ：100g［～160g］
• 明太子：1本（60g）
• バター（普通の有塩）：大さじ1（12g）
• マヨネーズ：大さじ1（12g）
• 白だし：小さじ2
• ゆで汁：大さじ1
• しその葉（大葉）：3枚～
• 刻み海苔：適量

• じゃがいも：250グラム（正味）
• 明太子：大さじ2
• マヨネーズ：大さじ2
• 青ねぎ（小口切り）：大さじ2

• じゃが芋：300g
• 薄力粉：大2
• 湯：大2
• 塩：適量
• 明太子：1腹
• とろけるチーズ：適量
• バター：少々
• 醤油：ちょっと

• うどん麺（乾）：100gほど
• バター：5グラム
• ★明太子：1/2腹
• ★卵黄：1個分
• ★小ねぎ：好きなだけ
• ★刻み海苔：好きなだけ
• ★かつお節：好きなだけ
• お醤油：ひとまわし

• ☆玉子：L3個
• ☆たらこ or 辛子明太子：小〜中サイズ1/2腹（つまり1袋）
• ☆マヨネーズ：小さじ1〜大さじ1
• ☆醤油：小さじ1弱〜大さじ1/2
• ☆白だし：小さじ1弱〜大さじ1/2
• ☆水または牛乳：大さじ1～
• バター（マーガリン可）：適量

• しらたき：150g
• 辛子明太子：30g
• バター：10g
• ダイショー塩・胡椒：少々
• しそ・万能ネギ：少々

• 食パン：1枚
• 溶けるチーズ（減塩）きざみ海苔等：お好みで

■ 明太ソース

• 明太子（たらこ）：大さじ1（〜15g）
• バター（マーガリン）：小さじ1強
• マヨネーズ：大さじ1
• 牛乳：小さじ2

• パスタ（スパゲティ）：500g
• 生クリーム：1パック（200cc）
• 牛乳：200cc
• 明太子：3腹
• 鶏ガラスープの素：小さじ1
• 塩コショウ：少々
• お好みで（小葱や刻みのりなど）：適量
• お好みで（荒挽き黒胡椒）：少々

• スパゲッティ：160g
• ●バター：大匙１
• ●辛子明太子：60～100g
• ●めんつゆ（3倍濃縮）：大匙１
• ●日本酒：小匙１
• 刻みのり：適量
• 大葉（千切り）：適量

• 冷凍うどん：1玉
• ●バター（マーガリンでもOK）：10g（1かけ）
• ●豆乳（牛乳でもOK）：120-130cc
• ●明太子：1/2本
• ●白だし：大さじ1-2（濃口の方は2）
• 大葉やネギの薬味：お好みで
• ブラックペッパー（あると美味しい）：お好みで

• パスタ：200g
• ●明太子（たらこでも可）：60～80g
• ●バター：10～15g
• ●醤油：大さじ1
• ●レモン汁：1/2個（大さじ1）
• ●うま味調味料：4振り
• 海苔＆大葉：適量

• うどん：1玉
• ●バター：10g
• ●小麦粉：大さじ1と2/3
• ●牛乳：350ml（あっさりしたい場合は牛乳200mlと水150ml）
• ●明太子（皮を除く）：30g
• ●白だし：大さじ1と1/2
• ●薄口醤油：小さじ1
• ●塩：少々
• トッピング用明太子：適量
• トッピング用小ネギ：適量

• パスタ：100～150g
• しめじ：1/8株
• 玉ねぎ：1/8個
• オリーブオイル：大1
• （※にんにく、鷹の爪：お好みで）
• ○明太子（たらこ）：1/2腹
• ○醤油：大1（薄味の方は醤油を入れないで下さい）
• ○バター：大1
• ○マヨネーズ：大1
• ○めんつゆ：大1
• ○パスタゆで汁：大3

■ <トッピング>

• 刻みのり：お好みで
• 刻みネギ：お好みで
• 刻み大葉：お好みで

• パスタ：90～100グラム
• 明太子：30～40グラム（明太子の塩分と好みによる）
• バター（マーガリンでもOK）：8グラム（大さじ1/2強）
• 白だし：5cc（小さじ1）
• 葱（無でも可/大葉etc.代用可能）：適量
• 黒コショウ：適量

• じゃがいも（男爵）中：3個
• 明太子またはタラコ：大さじ2（ひと腹の半分ほど）
• バターまたはマーガリン：小さじ1
• マヨネーズ：大さじ1
• めんつゆ：小さじ1
• 塩コショウ：少々
• 大葉：3～4枚

• じゃがいも：2個（150グラムくらい）
• 明太子：50グラムくらい
• スライスチーズ：2～3枚
• マヨネーズ：大さじ2～3

• たまご：3個
• 明太子：1/2腹
• サラダ油：小さじ1

• ジャガイモ：中4個
• 明太子：大きいもの1腹
• ねぎ：細いもの2～3本
• バター：30g
• マヨネーズ：大さじ1杯
• 醤油：お好みで
• 青じそ：2～3枚

• パスタ：200g
• 沸騰したお湯鍋いっぱい：2.5L
• 塩：大さじ2
• 明太子（市販の生明太子ソースでもOK♪）：2はら
• 調整豆乳：300cc
• 黒コショウ：適量
• きざみのり：少々
• 片栗粉：少量

• じゃがいも：2個（300g）
• 明太子（ほぐして）：30g
• チーズ：100g
• キューピーマヨネーズ：24g（大2）
• 塩：少々
• ホワイトペッパー：少々

• うどん：1玉
• 明太子：適量
• 卵黄：1個
• ■ 揚げ玉、刻み海苔、大場、万能ネギ、ごま、などお好みのトッピング
• めんつゆ（または出汁醤油）：大さじ1

• 明太子：80gくらい
• パスタ：200g
• 玉ねぎ（無くてもいいです）：1/4個
• 大葉：4枚
• レモン汁：少々
• 牛乳：大さじ2
• マヨネーズ：大さじ2
• しょうゆ：小さじ2
• 塩コショウ：少々

• 絹豆腐：一丁
• 明太子：好きなだけ
• マヨネーズ：好きなだけ
• ピザ用チーズ：好きなだけ
• パセリなど：お好みで

■ ○バターライス○

• ○米：2合
• ○バター：20g
• ○たまねぎ：1/2個
• ○塩コショウ：少々
• ○コンソメ（固形）：1個
• しめじ：1袋（100gくらい）
• 醤油：小さじ1
• 鰹節：2袋（6g）
• 長芋：180g
• 明太子（辛子明太子）：50～70g
• めんつゆ：大さじ1
• 卵：4個
• 牛乳：大さじ2
• 子ネギ or 刻みのり：適量
• ポン酢：お好みで

• 白滝：300グラム
• 明太子（大きめ）：2腹
• 酒：大さじ1
• 白だし：大さじ1
• 醤油：小さじ1
• 油：大さじ1

• 鶏むね肉：130g
• 辛子明太子（明太子）：大さじ1（20g）
• かいわれ：1/3パック
• ○塩・こしょう：少々
• ●水：50cc
• ●酒：大さじ2
• ●酢：小さじ1
• ☆マヨネーズ：大さじ1
• ☆麺つゆ（2倍濃縮）：小さじ1
• ☆わさび（チューブ）：3～5cm
• ★粗挽き黒こしょう：適量
• ★砂糖：ふたつまみ

• パスタ（乾麺）：180g（これが我が家の2人分・・・）
• 明太子：1腹（40g程度）
• ◎牛乳：大さじ1.5
• ◎マヨネーズ：大さじ2
• ◎醤油：大さじ0.5
• 刻みのり：適量